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呼吸暂停综合症可以跑步吗
补充说明：呼吸暂停综合症可以跑步吗
2024-05-13 18:47
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
呼吸暂停综合症患者夜间睡眠时不宜进行跑步等剧烈运动。
睡眠期间进行剧烈运动可能导致呼吸暂停症状加重，因为剧烈运动会使呼吸加深加快，从而增加上气道肌肉松弛和塌陷的风险，导致气流阻塞，引起或加重呼吸暂停。此外，睡眠期间人体处于休息状态，此时进行剧烈运动可能会影响睡眠质量，进一步加重呼吸暂停症状。因此，为了确保夜间睡眠质量和缓解呼吸暂停症状，不建议在夜间进行剧烈运动，如跑步。
对于轻度肥胖且无并发症的患者，适量的有氧运动，如快走、游泳，可在医生指导下进行。
针对呼吸暂停综合征，患者应避免睡前饮酒和吸烟，以减少上呼吸道肌肉的松弛和痰液分泌增多，预防呼吸暂停的发生。
2024-05-13 19:08
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呼吸暂停是指呼吸停顿超过20秒或不足20秒但伴有心动过缓和紫组的异常呼吸现象。按病因分原发性和继发性两类,原发性呼吸暂停又分为中枢性、阻塞性及混合性三种类型。约25%的早产儿发生不同程度的呼吸暂停
症状起因：1，上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。 2，肥胖肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。 3，内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。 4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。 睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。
可能疾病： 多系统器官功能衰竭 婴儿猝死综合征 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停
常见检查：
就诊科室：呼吸
