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昨天中午喝了一些茉莉花茶和一些玫瑰红茶
补充说明：昨天中午喝了一些茉莉花茶和一些玫瑰红茶
2023-08-04 12:13
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
昨天中午喝了一些茉莉花茶和一些玫瑰红茶，一般不会对身体造成太大影响，不用过于担心。但在下午应尽量避免喝太多，以免出现失眠的情况。
茉莉花茶通常是用茶叶和茉莉花为原料制作而成的一种花茶，其中含有茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸、茶多糖等成分，适当喝一些茉莉花茶，能够起到一定的清心醒脑、利水消肿的作用。而玫瑰红茶是由茶叶、玫瑰花制作而成的一种茶，其中含有茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸、茶多糖等成分，适当喝一些玫瑰红茶，能够起到一定的辅助生津止渴、清新口气的作用。昨天中午喝了一些茉莉花茶和一些玫瑰红茶，一般不会对身体造成太大影响，不用过于担心。但由于下午活动量通常会比较少，所以在下午应尽量避免喝太多茉莉花茶和一些玫瑰红茶，以免导致中枢神经系统兴奋，从而出现失眠的情况。
如果出现失眠的情况，建议可以在睡前用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠。必要时，还可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时在日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累。
2023-08-04 20:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
