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腰间盘突出跑步有用吗
补充说明：腰间盘突出跑步有用吗
2023-09-11 23:20
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者跑步一般是有用的，但要注意跑步的时间以及跑步的强度。
腰椎间盘突出症是一种腰部疾病，可能与腰椎间盘退行性变、腰部损伤、腰椎发育异常等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出症患者跑步可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛症状。此外，跑步还可以增强腰背部肌肉力量，对病情的恢复有一定的好处。需要注意的是，跑步时要注意跑步的时间以及跑步的强度，避免长时间跑步，也避免跑步的强度过大，以免加重病情。
如果患者跑步后出现不适症状，建议及时停止跑步，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗、红外线疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免加重病情。同时患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2023-09-12 20:23
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
