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吃什么维生素可以防止皱纹
补充说明：吃什么维生素可以防止皱纹
2023-09-01 21:50
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
一般情况下，吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素可以在一定程度上防止皱纹的出现。
1、维生素A
维生素A具有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能的作用，还可以维持皮肤的弹性，有助于减少皱纹的出现。建议患者可以在医生指导下服用维生素A，有助于改善皮肤状态。
2、维生素B
维生素B具有促进皮肤新陈代谢、改善皮肤粗糙的作用，还可以促进皮肤胶原蛋白的合成，有助于减少皱纹的出现。建议患者可以在医生指导下服用维生素B，有助于改善皮肤状态。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的出现。建议患者可以在医生指导下服用维生素C，有助于改善皮肤状态。
4、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的出现。建议患者可以在医生指导下服用维生素E，有助于改善皮肤状态。
除此之外，在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子等，也有助于减少皱纹的出现。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-02 20:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
