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高血压可以吃全麦面包吗
补充说明：高血压可以吃全麦面包吗
a******W 2024-11-04 14:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以适量食用全麦面包。
全麦面包相对于普通白面包来说，含有更多的膳食纤维以及维生素B族，有助于促进消化和稳定血糖水平，并且其钠含量较低，不会显著增加血压。但需注意的是，由于全麦面包中含有一定的麸质，因此患有乳糜泻或麸质过敏的人群应谨慎食用。
除了全麦面包外，全谷物食品、低脂奶制品、瘦肉等也都是不错的选择。
对于高血压患者而言，饮食调整是管理血压的重要手段之一，建议减少盐摄入量，同时关注食物中的钾含量，以维持体内电解质平衡。
2024-11-04 14:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
