首页> 精神心理科> 情绪低落> 经常情绪低落会很想哭

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

经常情绪低落会很想哭可能是抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、压力过大等原因所导致的,患者需要根据病因对症治疗。

1、抑郁症

抑郁症是指患者长期处于情绪低落状态,可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等原因有关,患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以配合心理治疗,如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

2、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻度躁狂发作,又有抑郁发作的一种精神疾病,可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关,患者会出现情绪低落、精力减退、睡眠障碍、食欲改变等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。患者也可以配合心理治疗,如家庭治疗、认知行为治疗等。

3、焦虑症

焦虑症是指患者长期处于焦虑状态,可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等原因有关,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促、出汗等症状。患者可以在医生指导下使用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。患者也可以配合心理治疗,如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

4、压力过大

如果患者长期处于压力过大的状态下,可能会导致大脑过度疲劳,从而引起经常情绪低落、想哭、睡眠质量差等不适症状。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、其他

此外,上述情况也可能是产后抑郁症、精神分裂症等疾病引起的,患者应及时就医,明确病因后进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠。同时,患者应注重劳逸结合,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于排解压力,保持情绪稳定。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-26 20:30

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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