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经常头晕目眩、少吃饭、有时还没有什么经

发病时间:不清楚

经常头晕目眩、少吃饭、有时还没有什么经

补充说明:经常头晕目眩、少吃饭、有时还没有什么经

a******W 2024-01-24 11:52

头晕目眩 低血糖 小米 燕麦 菠菜 香蕉 核桃 维生素B 贫血 头晕 缺铁性贫血 血糖 叶酸 发育 巨幼细胞性贫血 胎儿 缺陷 巨幼红细胞性贫血 腹泻 血压上升 肌肉僵硬 动脉硬化 核桃仁 大脑 血脂异常 暴饮暴食

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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

经常头晕目眩、少吃饭、有时还没有什么经可能与低血糖有关,此时可以适当食用小米、燕麦、菠菜、香蕉、核桃等食物来缓解症状,但食物并不能替代药物治疗。
1.小米
小米富含维生素B族,可以促进神经系统的正常运作,减少头晕目眩的发生。适量摄入小米可改善贫血症状,有助于缓解头晕。长期缺乏铁元素可能导致缺铁性贫血,进而引起头晕等症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,能够延缓胃排空速度,增加饱腹感,避免餐后血糖波动过大导致头晕。适当吃燕麦可以减轻因低血糖引起的头晕现象。但不宜过量食用,以免加重肠胃负担。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于神经系统发育有重要作用,缺乏叶酸可能导致巨幼细胞性贫血,出现头晕的症状。补充叶酸对预防胎儿神经管缺陷有一定作用,同时也可以辅助治疗巨幼红细胞性贫血。但是要注意不要过量食用,否则可能会引起腹泻等不适症状。
4.香蕉
香蕉中含有钾离子,能对抗钠所造成的血压上升以及肌肉僵硬,防止动脉硬化发生。钾离子有助于维持体内电解质平衡,提高身体抗疲劳能力。适当食用香蕉有利于保持精力充沛,从而减少头晕发生的概率。
5.核桃
核桃仁含有较多的不饱和脂肪酸,具有抗氧化的作用,能够降低血液黏稠度,促进血液循环,改善脑部供血不足的情况。补充大脑所需的营养物质,增强记忆力。但需注意不可过多食用,以免引发血脂异常等问题。
建议患者日常生活中注意饮食均衡,避免暴饮暴食或过度节食。若症状持续存在或加剧,应及时就医进行相关检查并接受针对性处理。

2024-03-23 01:09

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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