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腰椎间盘突出不能跳绳吗
补充说明：腰椎间盘突出不能跳绳吗
2024-05-27 12:06
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出患者通常不建议跳绳。
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂导致髓核突出，压迫周围神经根或脊髓而引起的一系列症状。跳绳是一种度的有氧运动，需要腰部肌肉持续发力来维持平衡，这可能会加重对受损神经根的压力，导致疼痛加剧，并可能加速腰椎间盘的退变和突出。因此，腰椎间盘突出患者应避免跳绳等度运动，以免加重病情。
此外，如果患者在日常生活中长时间保持同一姿势，比如久坐或久站，也可能会增加腰椎压力，从而诱发或加重腰椎间盘突出的症状。此时，适当的休息和改变体位可以缓解不适感。
对于腰椎间盘突出的患者，在日常生活中应注意避免过度劳累，适当锻炼，以增强核心肌群的力量，提高身体素质。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，以减少腰部负担。
2024-05-27 16:04
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
