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肚子硬肠胃不好怎么办
补充说明：肚子硬肠胃不好怎么办
2024-09-06 12:12
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肚子硬肠胃不好可以通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗等方法进行治疗。
1.饮食调整
在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、生冷和刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。此外，要保持饮食规律，避免暴饮暴食和长时间空腹。
2.生活习惯改善
改善生活习惯也是缓解肚子硬的重要措施。建议保持充足的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠时间。同时，适当的运动可以促进肠胃蠕动，如散步、慢跑等。
3.药物治疗
针对肚子硬的症状，可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，胃动力药如多潘立酮片、莫沙必利片等可以帮助促进肠胃蠕动；而益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等则有助于维持肠道微生态平衡。
除了上述措施外，在日常生活中还要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力对肠胃健康造成影响。此外，在出现肚子硬症状时应避免自行用药，以免延误病情或加重症状。
2024-09-06 14:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
