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心虚可以跑步吗
补充说明：心虚可以跑步吗
2024-05-24 15:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
心虚患者不宜进行剧烈运动，如跑步，以避免加重心脏负荷，诱发心血管事件。
心虚通常是指心脏功能减弱或气血不足导致的心脏供血不足。这种情况下，运动可能会加重心脏负担，引起不适。对于重度心虚患者，若盲目进行跑步等剧烈运动，可能会导致心脏负荷增加，严重时甚至会引起胸闷、呼吸困难等症状，不利于身体健康。
心虚患者在病情稳定后可适当进行低强度的有氧运动，如散步或轻柔的瑜伽，有助于促进血液循环和恢复身体状态。
针对心虚症状，建议定期体检，监测血压、血脂水平，及时发现并处理潜在风险因素。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以辅助改善心脏功能。
2024-05-24 16:49
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
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