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核桃会引起大便干燥吗
补充说明:核桃会引起大便干燥吗
2024-05-30 12:31
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长期过量食用核桃可能导致大便干燥。
核桃中含有较多的油脂和膳食纤维,适量食用可以促进肠道蠕动,预防便秘。但长期过量食用,特别是对于某些人群如老年人、孕妇等,由于其胃肠功能减弱,可能无法有效消化和吸收核桃中的油脂和膳食纤维,导致油脂堆积在肠道内,而膳食纤维不足则可能导致粪便干结,从而引发便秘,表现为大便干燥、排便困难等症状。因此,长期过量食用核桃可能会加重便秘症状,建议适量食用,并注意均衡饮食,保持良好的排便习惯。
此外,如果患者本身存在高脂血症或胆囊疾病,则应避免大量摄入核桃,以免加重病情。
若出现大便干燥的症状,可适当增加饮水量,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,有助于缓解便秘。同时,还应注意调整作息时间,保证充足的睡眠,避免长时间久坐不动。
2024-05-30 13:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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