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中午吃馒头和菜会减肥吗

发病时间:不清楚

中午吃馒头和菜会减肥吗

补充说明:中午吃馒头和菜会减肥吗

2024-09-25 17:13

馒头 减肥 体重增加

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

中午吃馒头和菜不会减肥。
减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量,而馒头和菜中的碳水化合物和脂肪等营养物质都会转化为热量,如果摄入量超过消耗量,反而可能导致体重增加。因此,减肥需要合理控制饮食,并结合适当的运动来达到目标。

2024-09-25 18:31

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