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小孩一直喝黑茶可以吗？
补充说明：小孩一直喝黑茶可以吗？
a******W 2024-01-24 12:09
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医生回答(1)
李权宁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小孩不宜长期过量饮用黑茶。
小孩处于身体发育阶段，消化系统尚未完全成熟，长期过量摄入鞣酸可能影响铁质吸收，导致缺铁性贫血；此外，咖啡因可引起中枢神经兴奋，影响睡眠质量，不利于健康成长。因此，出于孩子健康考虑，应限制其饮入黑茶的频率与量。
如果小孩存在胃肠道功能紊乱、消化不良等问题，则不建议长期大量饮用黑茶，以免加重症状。
家长应注意观察孩子的反应，并确保他们每天摄取足够的营养和水分。在决定是否让孩子喝茶时，应考虑到孩子的年龄、体质和其他潜在风险因素。
2024-05-08 04:38
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