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精选回答(1)

曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

脚垫可以通过足部按摩、穿合适的鞋子、使用足部支撑垫等方法进行治疗。
1.足部按摩
可以采取穴位按摩、推拿等方法。通过刺激特定穴位如太冲穴、涌泉穴等,促进血液循环,缓解局部压力。同时也可以改善下肢静脉回流,减轻水肿。适用于因长时间站立或穿着不合适的鞋子导致的脚垫症状。
2.穿合适的鞋子
选择透气性好、鞋底柔软且有足够支撑力的鞋子。合适的鞋子能提供足够的缓冲和支撑,减少脚部受压,有助于预防和缓解脚垫。适合于日常生活中需要频繁行走或站立的人群,以及已经患有脚垫但尚未严重到需要特殊治疗的情况。
3.使用足部支撑垫
可以选择硅胶材质的足弓支撑垫,放置于鞋内合适位置。足弓支撑垫能够提供额外的支撑,分散体重分布,减少脚部受压点,从而缓解脚垫的症状。对于已经有明显脚垫症状,或者因为工作等原因经常需要长时间站立或行走的人群,使用足部支撑垫是一种有效的辅助治疗方法。
建议定期检查并更换鞋袜,保持足部清洁干燥,以减少细菌滋生和皮肤炎症的发生。此外,应避免长时间处于潮湿环境中,以免加重脚垫症状。

2024-06-17 18:30

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脚垫 (胼胝,膙子,老茧)

胼胝(callus,callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生,为机体的保护性反应,一般无明显不适,通常对身体健康和工作无影响,解除原因后可消退。中医亦称胼胝,俗称膙子,脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载:“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者,谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅,肌肤失养而成。

  • 多发人群:成年人,长时间运动行走者多发

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)

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