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孕晚期可以吃柿饼吗
补充说明：孕晚期可以吃柿饼吗
2024-09-25 17:12
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕晚期适量食用柿饼有益健康，但需注意适量。
柿饼富含维生素和矿物质，如维生素C和钾，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。此外，柿饼中的膳食纤维也有助于促进消化和预防便秘。然而，由于柿饼含有较多的糖分和果胶，过量摄入可能导致血糖波动和消化不良。因此，孕晚期的准妈妈在食用柿饼时应控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 18:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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