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吃沙田柚会不会上火
补充说明：吃沙田柚会不会上火
2024-10-08 10:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用沙田柚不会上火。
沙田柚是一种常见的水果，富含维生素C和纤维素，具有润肺、清肠、利便的功效。适量食用可以补充身体所需的营养，同时不会导致体内热量过多，引发上火症状。然而，过量食用沙田柚可能会导致消化不良，因此在食用时应注意适量。
2024-10-08 12:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
