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喜欢咬指甲是缺锌吗?
补充说明：喜欢咬指甲是缺锌吗?
a******W 2024-01-24 11:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
喜欢咬指甲可能是缺锌的症状之一。
缺锌会影响味蕾的功能，使口腔对食物的味道不敏感，从而产生厌食感，通过咬指甲来获取快感。但需要注意的是，咬指甲是一种不良的习惯，需要及时纠正，以免影响手指的健康。
缺乏维生素B、铁等微量元素也可能导致咬指甲的行为发生。
建议定期进行营养评估，尤其是对于有咬指甲习惯的人群，以确保摄入足够的锌和其他必需营养素。
2024-04-23 11:07
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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