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如何预防脑震荡,脑震荡的护理措施
补充说明：如何预防脑震荡,脑震荡的护理措施
2023-09-10 01:50
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑震荡的预防主要是避免头部受伤、避免剧烈运动、注意休息、保证充足睡眠、保持良好的心态等。脑震荡是指头部遭受外力打击后，发生短暂的脑功能障碍，患者可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐和逆行性遗忘等症状。
1、避免头部受伤
脑震荡主要是由于头部受到外力打击所引起的，在日常生活中要避免头部受到外力的撞击，以免出现脑震荡的情况。
2、避免剧烈运动
在日常生活中，患者要避免进行剧烈运动，比如打篮球、跳绳、游泳等，以免因头部受到外力的撞击，导致脑震荡的情况出现。
3、注意休息
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免导致大脑过度疲劳，增加脑震荡的发生概率。
4、保证充足睡眠
患者还要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致大脑过度疲劳，增加脑震荡的发生概率。
5、保持良好的心态
患者在平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致大脑过度兴奋，增加脑震荡的发生概率。
患者在日常生活中还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:29
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脑震荡通常定义为“中枢神经系统的暂时性功能障碍”，一般是在头部受到轻度暴力的打击后，产生的短暂意识丧失，随即清醒，可有近事遗忘，神经系统病理解剖无明显变化，无器质性损害，它所表现出的一过性神经功能改变，可能与脑组织受暴力打击后引起的病理生理变化有关，但是在一些因脑震荡死亡的病例和拳击手反复受到脑部撞击后发生慢性脑萎缩甚至一些严重的神经系统疾病(如拳王阿里)。
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