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心律不齐早搏如何锻炼身体
补充说明：心律不齐早搏如何锻炼身体
2024-07-12 17:05
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
心律不齐早搏的患者可以采取有氧运动、抗阻训练、放松训练等措施进行治疗。
1.有氧运动
有氧运动通过提高心率和呼吸频率，增强心脏功能，改善血液循环，从而减少早搏次数。对于心律不齐早搏患者，适量的有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以提高身体适应性，但需注意运动强度和频率，避免过度劳累。
2.抗阻训练
抗阻训练通过增加肌肉力量和耐力，提高心脏泵血效率，有助于稳定心律。对于心律不齐早搏患者，抗阻训练如举重、俯卧撑等可以增强心脏功能，但需在专业指导下进行，并注意运动安全。
3.放松训练
放松训练通过调节呼吸和心理状态，减少压力和焦虑，有助于改善心律不齐。对于心律不齐早搏患者，放松训练如深呼吸、冥想等可以缓解紧张情绪，但需长期坚持才能有效。
在进行上述治疗时，应遵循医嘱，并注意观察身体反应。若症状持续或加重，应及时就医以调整治疗方案。
2024-07-12 17:40
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心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。
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