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益生元益生菌的功效作用
补充说明：益生元益生菌的功效作用
2024-06-20 15:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
益生元益生菌具有促进双歧杆菌生长、调节肠道微生态平衡、缓解便秘功效和作用。
1.促进双歧杆菌生长
益生元可以被人体内的有益菌利用，从而促进这些有益菌的繁殖和生长，其中就包括双歧杆菌。
2.调节肠道微生态平衡
益生菌能够帮助维持肠道内微生物群落的平衡，减少有害细菌的数量，同时增加有益菌种的比例，从而改善肠道健康状况。
3.缓解便秘
益生菌通过调整肠道菌群结构，提高有益菌数量，降低有害菌比例，有助于改善消化功能，预防便秘的发生。
在使用益生元益生菌时，应确保产品来源可靠，并遵循正确的服用方法。对于特定人群如孕妇、婴幼儿或患有某些疾病的人士，在使用前应咨询医生的意见。
2024-06-20 15:56
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