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孩子每天喝豆浆好吗
补充说明：孩子每天喝豆浆好吗
2024-05-06 19:06
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
对于儿童来说，每天适量饮用豆浆是有好处的。
因为豆浆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，能够为儿童的身体发育提供必要的营养成分。但需要注意的是，由于豆浆中含有一定量的大豆异黄酮，所以儿童不宜过量食用，以免影响其正常的生长发育。
如果儿童存在乳糖不耐受或过敏反应，则可能不适合每天喝豆浆。
在给孩子喝豆浆时，家长应注意观察孩子的消化吸收情况，避免空腹饮豆奶，以减少胃肠不适的发生风险。此外，建议选择无添加剂的纯天然豆浆，并确保煮沸后再给孩子饮用。
2024-05-06 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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