首页> 营养科> 养神经的维生素有哪几种

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

养神经的维生素包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等。
上述维生素参与神经系统功能维持和修复,缺乏可能导致神经功能障碍。补充这些维生素有助于改善神经健康状态。维生素B1缺乏可能引起脚气病,伴随疲劳、水肿等症状;维生素B6不足与贫血、皮肤炎症有关;维生素B12缺乏可导致巨幼细胞性贫血,伴随乏力、手足麻木。
针对维生素B1缺乏引起的脚气病,可以进行血生化检测来评估血液中的维生素水平。对于巨幼细胞性贫血,可通过全血细胞计数、叶酸和维生素B12测定确认是否存在缺乏。维生素B1缺乏可以通过口服维生素B1制剂进行纠正;维生素B6缺乏需遵医嘱使用磷酸吡哆醛片、甲钴胺胶囊等药物进行治疗;维生素B12缺乏则需要通过注射维生素B12制剂进行治疗。
患者平时要注意营养均衡,避免偏食,同时注意休息,保证充足睡眠,有利于神经系统健康。

2024-11-28 13:38

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维生素B1 (VitB1,VB1)

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。  维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。  维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。

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