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经期能不能吃木瓜
补充说明：经期能不能吃木瓜
2024-05-06 19:07
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
经期可以适量吃木瓜。
从营养学的角度来看，木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够为经期女性提供必要的营养成分。此外，木瓜中还含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，具有一定的消炎止痛作用，有助于缓解经期不适症状。但需注意的是，对于有痛经或月经量多的女性来说，不宜过量食用木瓜，以免加重症状。
经期不能吃寒凉的食物，比如西瓜、梨等，否则可能会导致痛经的发生。
在月经期间，建议女性保持良好的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体的正常代谢功能。同时还要做好个人卫生工作，勤换内裤，以免诱发感染。
2024-05-06 19:28
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