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失眠到底能治好吗
补充说明：失眠到底能治好吗
2024-05-22 14:26
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠通常可以治愈。
失眠的治疗效果通常取决于病因是否能够有效去除以及患者是否存在良好的睡眠卫生习惯。若患者存在暂时性的压力事件，可通过放松训练、认知行为疗法等非药物治疗方法改善症状，一般预后较好。而持续性失眠可能与神经衰弱、焦虑症等疾病有关，需要针对原发病进行治疗，才能达到较好的治疗效果。
失眠的治疗效果还可能受到个体差异的影响。对于轻度至中度失眠，经过规范化的认知行为疗法或松弛疗法等非药物干预措施，也有可能获得长期缓解。
失眠的治疗需综合考虑心理因素和生活习惯，并建议定期评估睡眠质量。必要时，医生可能会开具苯二氮卓类药物以短期使用，但不宜长期依赖。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
