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喉咙有点干该怎么办
补充说明：喉咙有点干该怎么办
2024-06-17 14:38
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刘土辉 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长诊治耳鼻咽喉科常见病多发病，可开展鼻咽喉常见手术
提问
喉咙有点干可以采取多喝水、使用加湿器、含片含服等措施进行治疗。
1.多喝水
增加水分摄入量，每日至少饮用8杯水。充足的水分有助于保持咽喉黏膜湿润，减少干燥感。适用于轻度喉咙干燥，无其他不适症状者。
2.使用加湿器
在室内放置加湿器并定期清洁，确保其正常工作。加湿器可以提高空气湿度，缓解因环境干燥引起的喉咙干燥。适合于长期处于空调房间、冬季暖气房等低湿度环境中的人群。
3.含片含服
选择含有甘草、薄荷等成分的喉糖或含片，按说明书指示服用。这些物质具有舒缓喉咙的作用，可暂时减轻干燥感。适用于短暂性喉咙干燥，如长时间说话后。
此外，建议避免吸烟和二手烟，因为烟草中的有害物质会进一步刺激喉咙。同时，注意饮食健康，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以增强免疫力，预防喉咙感染。
2024-06-17 18:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
