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更年期需要补钙片吗
补充说明：更年期需要补钙片吗
2024-09-06 13:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
更年期女性可能需要额外的钙补充来预防骨质疏松，但应结合饮食和生活习惯进行综合管理。
更年期女性由于雌激素水平下降，导致骨质流失加速，增加骨质疏松的风险。钙是骨骼的主要成分，补充钙可以减缓骨质流失，预防骨质疏松。因此，更年期女性可能需要额外的钙补充来维持骨骼健康。除了钙片外，日常饮食中富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆制品等也是重要的钙来源。同时，适量的维生素D摄入有助于钙的吸收和利用。
除了补钙外，更年期女性还应注意均衡饮食、适量运动和避免吸烟饮酒等不良习惯以维护整体健康。
2024-09-06 14:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
