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吃西瓜能喝豆浆吗
补充说明：吃西瓜能喝豆浆吗
2024-09-25 17:06
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃西瓜可以喝豆浆。
西瓜和豆浆都是常见的夏季食品，两者在营养成分和口感上都有各自的特点。西瓜富含水分和维生素C，有助于补充身体所需的水分和抗氧化物质；而豆浆则含有丰富的植物蛋白和多种营养素，有助于提供能量和促进消化。从营养角度和口感上来看，两者搭配并不会产生不良反应，反而可以相互补充，提供更全面的营养。
2024-09-25 18:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
