发病时间：不清楚
【脚上的肌腱断了怎么办？】
补充说明：【脚上的肌腱断了怎么办？】
a******W 2024-04-11 10:42
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医生回答(1)
余石保 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【脚上的肌腱断了怎么办？】脚上的肌腱断了可以通过固定包扎、弹性绷带、穿戴支具、物理疗法、功能锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用适当长度、弹力适宜的弹性绷带环绕受伤部位，从远端开始向近端缠绕，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀稳定的支撑力量，防止进一步损伤肌腱并促进愈合。
2.弹性绷带
将弹性绷带从伤口下方往上缠绕，每次缠绕时都要拉紧但不要太紧，以免影响血液循环。这种绷带能够有效地压迫伤口，减少出血并促进愈合。
3.穿戴支具
选择合适的支具如石膏夹板或定制鞋垫，在医生指导下正确佩戴以提供稳定性和舒适性。支具有助于限制关节活动范围，防止二次伤害，并辅助恢复正常步态。
4.物理疗法
在专业康复师指导下开展针对性肌肉强化练习及关节稳定性训练。物理治疗通过增强周围软组织强度来间接支持受损肌腱，并预防长期并发症发生。
5.功能锻炼
遵循医嘱逐步恢复受影响区域的功能活动，通常包括渐进式抗阻训练和平衡工作。功能锻炼旨在提高灵活性、耐力和协调性，以支持日常活动并降低再次受伤风险。
术后患者应定期复查，以便监测恢复进度并采取必要措施。此外，建议采取均衡饮食，富含维生素C和蛋白质，以支持肌腱愈合过程。
2024-04-11 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
