发病时间：不清楚
百合粥的做法和功效
补充说明：百合粥的做法和功效
2023-09-07 23:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合粥是由百合、大米等材料熬制而成的一种粥，具有补充营养、润肺止咳、清心安神、养阴清热、润肠通便等功效。
1、补充营养
百合粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肺止咳
百合粥中的百合具有养阴润肺的功效，适量食用可以起到润肺止咳的作用，对于肺热燥咳、干咳少痰等症状具有一定的缓解作用。
3、清心安神
百合粥中的百合具有清心安神的功效，适量食用可以起到清心安神的作用，可以缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状。
4、养阴清热
百合粥中的百合具有养阴清热的功效，适量食用可以起到养阴清热的作用，可以缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状。
5、润肠通便
百合粥中的百合具有润肠通便的功效，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用，可以缓解便秘、消化不良等症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对百合过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果食用百合粥后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:14
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
