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寒性体质怎么办
补充说明：寒性体质怎么办
a******W 2023-09-26 23:31
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒性体质可以通过艾灸疗法、中药调理、饮食调整、生活方式干预等方法进行改善。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过温补阳气、促进血液循环来改善寒性体质。可选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。适用于阳虚体寒的人群，需注意避免过量使用以防上火。
2.中药调理
中药调理通过配方内服以调和阴阳、健脾益肾。常用方剂如四君子汤、八珍汤等。此法适合长期调理，特别对于因气血不足引起的寒凉症状。
3.饮食调整
饮食调整注重增加温热食物摄入，如生姜、大枣等，有助于提升体内阳气。适合日常生活中持续实施，并且对食欲不振者有帮助。
4.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、适量运动等，可以增强体质，辅助缓解寒性体质的症状。这种方法适合所有人群，尤其对需要长时间坐在电脑前工作的人更有意义。
针对寒性体质，建议采取综合措施，如根据医生指导服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。同时，应保持适当的室温和穿着适宜的衣服，以助于身体调节温度。
2024-04-30 03:13
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
