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花粉的功效与作用及食用方法如何保存花粉
补充说明：花粉的功效与作用及食用方法如何保存花粉
2023-09-23 00:46
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
花粉具有抗炎、抗过敏、改善便秘、调节血脂、美容养颜、辅助降血压的功效，可以通过冲泡、湿敷、凉拌、煮粥等方式进行保存。
1、抗炎
花粉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，具有抗炎的功效，可以用于治疗过敏性鼻炎、慢性咽炎等疾病引起的不适症状。
2、抗过敏
花粉中含有丰富的花粉提取物，具有抗过敏的功效，可以用于治疗过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病引起的皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
3、改善便秘
花粉中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，在一定程度上还可以用于改善便秘的症状。因此，适当吃花粉对改善便秘也有一定的帮助。
4、调节血脂
花粉中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，具有调节血脂的功效，可以用于治疗高脂血症引起的不适症状。
5、美容养颜
花粉中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，具有抗氧化的功效，可以用于治疗皮肤干燥、色素沉着等不适症状。
6、辅助降血压
花粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
虽然花粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对花粉过敏者、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 20:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
