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腰椎间盘突出跑步有用吗
补充说明：腰椎间盘突出跑步有用吗
2024-05-27 12:06
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
轻度的腰椎间盘突出患者在医生指导下进行适量的跑步锻炼可能有益，但剧烈的跑步活动可能加重症状，严重者应避免。
腰椎间盘突出患者的运动需谨慎，因为跑步时腰部肌肉会承受额外压力，可能加重对神经根的压迫。对于轻度患者，在医生指导下进行适量的跑步锻炼可能有益，但剧烈的跑步活动应避免，严重者应寻求专业康复指导。
如果患者伴有严重的腰椎管狭窄、马尾综合征等并发症，则不建议跑步锻炼，以免导致病情恶化或出现新的神经系统损伤。
建议定期复查MRI检查以评估病情进展，并遵循医嘱调整运动强度。同时，注意保持良好的坐姿和站姿习惯，避免长时间低头或弯腰工作，有助于减轻腰椎负担。
2024-05-27 16:04
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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