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焦虑能不能喝茶
补充说明：焦虑能不能喝茶
2024-05-29 12:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
适量饮茶可能对轻度或中度的焦虑产生积极影响，但严重焦虑症患者或睡眠障碍者应谨慎选择饮茶。
适量饮茶可能有助于缓解轻度或中度的焦虑，因为茶叶中的茶多酚具有一定的镇静作用，能够降低神经系统的兴奋性。然而，对于严重焦虑症患者或睡眠障碍者，过量摄入茶叶可能导致失眠或其他不良反应，因此应谨慎选择饮茶，并注意控制摄入量。
若存在严重的焦虑症状，尤其是伴有明显的心理压力、情绪波动等症状时，不建议饮用浓茶，以免加重失眠、心悸等不适症状。此外，部分人群可能对某些茶叶成分过敏，也可能导致焦虑加剧。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度依赖饮茶来缓解焦虑。如果焦虑症状持续存在且严重影响日常生活，应及时寻求专业医生的帮助，接受适当的治疗措施，以改善症状。
2024-05-29 14:01
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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