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孩子容易感冒咳嗽怎么办
补充说明：孩子容易感冒咳嗽怎么办
2024-06-17 14:17
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精选回答(1)
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
孩子容易感冒咳嗽可以采取补充维生素C、饮食调理、适度运动等措施进行治疗。
1.补充维生素C
可以适当食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等。维生素C具有抗氧化的作用，能够增强机体免疫力，从而减少感冒的发生频率。适用于缺乏维生素C导致易感人群。
2.饮食调理
合理搭配膳食，增加蛋白质摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥等。充足的营养支持有助于提高身体抵抗力，减少感染的风险。适用于儿童日常饮食中营养不足的情况。
3.适度运动
建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。适当的体育锻炼可促进血液循环，增强体质，降低感冒发生率。适用于经常久坐不动或缺乏体力活动的人群。
此外，家长应关注孩子的个人卫生习惯，勤洗手并保持室内空气流通。若症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得专业评估和治疗。
2024-06-17 18:13
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