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经常胸闷失眠怎么办
补充说明：经常胸闷失眠怎么办
2024-06-17 16:11
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
经常胸闷失眠可以采取生活方式调整、药物治疗、心理行为疗法等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者规律作息、适当运动、保持室内空气流通等。规律的生活习惯有助于改善睡眠质量，减少胸闷症状的发生频率。适用于因生活习惯不良导致的轻度胸闷失眠情况。
2.药物治疗
可以使用镇静催眠药如片、艾司唑仑片等。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量和减轻胸闷感。适用于由精神压力大引起的中度至重度胸闷失眠。
3.心理行为疗法
可采用认知行为疗法、放松训练等方式。此方法旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，以减轻胸闷和失眠。适用于由于心理因素导致的严重胸闷失眠。
此外，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，因为它们可能加重胸闷和失眠的症状。
2024-06-17 18:32
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。二、病理性胸闷1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
就诊科室：心胸、内科
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