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如何提高免疫力预防皮肤过敏
补充说明：如何提高免疫力预防皮肤过敏
2024-07-12 17:02
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高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
提高免疫力预防皮肤过敏可以通过饮食调理、合理作息、避免接触过敏原等方法进行预防。
1.饮食调理
适当摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于提高皮肤的抵抗力。这些维生素具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而预防过敏反应。
2.合理作息
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的正常免疫功能。充足的睡眠和适当的休息可以促进身体的新陈代谢和修复过程，增强免疫力，减少过敏的发生。
3.避免接触过敏原
在日常生活中，应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物毛发等。减少与过敏原的接触可以降低皮肤对这些物质的敏感性，减少过敏反应的发生。
若出现皮肤瘙痒、红肿等症状时，应立即停止接触可能引起过敏的物质，并及时就医。
2024-07-12 17:36
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
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