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血糖怎样才能降下来最快
补充说明：血糖怎样才能降下来最快
2024-08-19 13:04
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
血糖升高可以通过药物治疗、饮食调整、运动疗法等措施来降低。
1.药物治疗
胰岛素注射是降低高血糖的有效手段之一。例如，在餐前注射短效胰岛素，可帮助控制餐后血糖高峰。胰岛素通过模拟人体内自然分泌的激素来调节血糖水平，促进葡萄糖进入细胞利用，从而降低血糖。适用于糖尿病患者，特别是那些口服药物效果不佳或存在严重并发症的人群。
2.饮食调整
合理膳食结构如低GI食物摄入、减少碳水化合物摄入量等，有助于稳定血糖。例如，选择全谷类食品代替精细加工的主食。合理的饮食结构可以减缓消化吸收速度，使血糖波动更平稳，有利于维持稳定的血糖水平。适用于所有需要控制血糖的人群，尤其是非糖尿病人群。
3.运动疗法
规律有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖控制。运动能够增加肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用，同时减少肝脏中的储存，从而降低血糖水平。适用于大多数糖尿病患者以及非糖尿病但血糖偏高的人群。
除了上述方法外，定期监测血糖水平也非常重要，建议使用家用血糖仪进行自检测，并记录结果以便医生评估。此外，保持良好的睡眠质量也有助于稳定血糖，应尽量保证每晚7-8小时的充足睡眠时间。
2024-08-19 13:49
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
阿卡波糖片
配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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