发病时间：不清楚
腰岔气可以运动吗
补充说明：腰岔气可以运动吗
2024-07-16 16:58
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰岔气时应避免剧烈运动，以免加重损伤，待疼痛缓解后可在医生指导下进行适当的低强度运动。
腰岔气时，腰部肌肉处于紧张状态，剧烈运动可能导致肌肉进一步损伤，加重疼痛和炎症反应。因此，在疼痛期间应避免剧烈运动，以免延长恢复时间。在疼痛缓解后，可咨询医生建议，逐步开始低强度的运动，如散步，以促进血液循环和康复。
若患者本身存在慢性疾病或长期缺乏锻炼，则可能增加发生腰肌劳损、椎间盘突出等疾病的概率，从而导致腰痛。此时，即使没有明显的外伤史，也可能出现类似“腰岔气”的症状。
对于腰岔气的患者，应注意休息，避免过度活动，并保持良好的姿势，以减少腰部压力。同时，适当使用热敷或冷敷也可以帮助缓解疼痛。如果症状持续不改善或加剧，应及时就医，接受专业评估和治疗。
2024-07-16 17:40
举报相关问题
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
