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维生素c会影响月经吗
补充说明：维生素c会影响月经吗
2024-08-24 22:18
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
适量摄入维生素C不会影响月经，但过量摄入可能引起不适。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收和胶原蛋白合成等作用。维生素C在正常剂量下不会影响月经，过量摄入可能导致胃肠道不适。过量摄入维生素C可能导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等症状。这是因为高剂量的维生素C会刺激胃酸分泌，增加胃肠负担。
建议女性在日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。如果出现月经异常或不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-08-26 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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