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茉莉绿茶会影响睡眠吗
补充说明：茉莉绿茶会影响睡眠吗
2024-07-25 13:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量饮用茉莉绿茶通常不会影响睡眠，但过量或对其中成分过敏的人群可能会受到一定影响。
茉莉绿茶中的茶多酚和咖啡因是影响睡眠的主要成分。茶多酚具有镇静作用，而咖啡因则具有兴奋作用。当摄入适量的茉莉绿茶时，茶多酚可能有助于放松身心，改善睡眠质量；但过量的咖啡因则可能刺激中枢神经系统，导致失眠或睡眠质量下降。对于日常饮用茉莉绿茶的人群，适量饮用通常不会对睡眠产生明显影响。但若在睡前摄入大量茉莉绿茶或对其中的成分过敏，则可能导致失眠或睡眠质量下降。
对于需要保持良好睡眠的人群，建议在睡前避免大量摄入茉莉绿茶或其他含咖啡因的饮料，并注意控制摄入量。
2024-07-25 13:58
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
