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缺铁不能吃菠菜吗
补充说明：缺铁不能吃菠菜吗
2024-05-31 16:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺铁的患者可以适量食用菠菜。
菠菜中含有丰富的铁元素，缺铁的患者适当食用菠菜能够补充体内所需要的铁元素，从而达到辅助补铁的目的。但是需要注意的是，如果缺铁症状比较严重，还需要及时就医进行针对性治疗。
缺铁除了可以通过饮食摄入铁质外，还可以通过服用铁剂来纠正贫血状态。对于缺铁性贫血的患者，可以在医生指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。
在补铁的同时，应注意避免饮茶或咖啡，因为其中的鞣酸会影响铁的吸收。此外，建议定期进行血常规检查，以监测铁含量的变化，并确保身体状况良好。
2024-06-05 10:23
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