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？怎样保护卵巢
补充说明：？怎样保护卵巢
2023-09-06 23:15
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
想要保护卵巢，可以通过饮食调理、生活调理、避免服用药物、避免过度劳累、保持良好的情绪等方式进行。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以促进卵巢的新陈代谢，在一定程度上可以起到保护卵巢的作用。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致机体内分泌紊乱，从而损伤卵巢。此外，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进机体血液循环，有利于增强卵巢功能。
3、避免服用药物
如果患者长期服用避孕药，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起卵巢早衰的情况。因此，建议患者避免服用避孕药，以免对卵巢造成不良的影响。
4、避免过度劳累
如果患者过度劳累，可能会导致免疫力下降，容易引起卵巢功能异常的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
5、保持良好的情绪
患者平时要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免导致体内激素水平紊乱，从而损伤卵巢。
日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，降低患病风险。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-07 20:07
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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