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4岁小孩睡前喝牛奶好吗
补充说明：4岁小孩睡前喝牛奶好吗
2024-05-07 18:45
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
4岁小孩睡前喝温热的牛奶好。
睡前喝温热的牛奶有助于促进睡眠，因为牛奶中含有色氨酸和钙等物质，这些物质能够帮助调节神经系统的功能，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。此外，温热的牛奶还可以促进消化，改善食欲，有利于孩子健康成长。
如果小孩存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜在睡前饮用牛奶，否则可能导致腹胀、腹泻等症状加重。
对于4岁小孩来说，在睡前饮用温热的牛奶有益于睡眠，但家长应注意控制摄入量，避免过量导致夜间尿频等问题。
2024-05-07 18:55
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
