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木瓜的作用和功效
补充说明：木瓜的作用和功效
2023-09-07 23:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
木瓜具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤、辅助降血压等功效。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用木瓜，有利于排便。
3、辅助保护眼睛
木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以可以辅助保护眼睛。
4、辅助改善皮肤
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以促进机体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助降血压
木瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
虽然木瓜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对木瓜过敏的人、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
