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踝关节骨折康复后可以跑步吗
补充说明：踝关节骨折康复后可以跑步吗
2024-05-29 11:22
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
踝关节骨折康复后是否可以跑步需根据骨折愈合情况而定。
踝关节骨折后，患者需要进行适当的康复训练以促进骨折愈合和恢复关节功能。如果骨折已经完全愈合，并且没有出现再次移位的情况，那么在医生指导下进行适量的跑步锻炼是可以的。但是，如果骨折未完全愈合或者存在不稳定的情况，跑步可能会对骨折部位造成额外的压力，不利于愈合，甚至可能导致新的损伤。因此，是否适合跑步需咨询专业医师的意见，以确保安全和有效康复。
此外，个体差异也会影响康复后的运动能力，有些人可能由于年龄、身体素质等因素影响，恢复速度较慢或受限于某些疾病，不宜进行度的跑步锻炼。
建议定期复查X光等影像学检查，监测骨折愈合情况，避免过早负重或过度活动导致再次受伤。同时，注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当增加钙质摄入，有助于骨骼健康。
2024-05-29 13:57
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踝部骨折(fractureofanklejoint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难、痛苦甚大。再者此类损伤，多为骨与韧带的合并伤，应对骨折和韧带损伤同样重视和处理。
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