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褪黑素影响身高吗
补充说明：褪黑素影响身高吗
2024-07-16 17:09
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
褪黑素不会直接影响身高。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节睡眠-觉醒周期的作用。褪黑素主要影响睡眠质量，对生长激素分泌无直接影响，而身高受多种因素影响。褪黑素水平可能受到遗传、环境因素的影响，如光照、压力等。此外，生长激素的分泌也与褪黑素有关联，但其作用方式较为复杂，不能简单地认为褪黑素会影响身高。
虽然褪黑素可能间接影响身高，但个体差异较大，不应将其作为单一因素来判断身高潜力。建议关注均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯，以促进身体发育。
2024-08-15 13:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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