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褪黑素影响身高吗

发病时间:不清楚

褪黑素影响身高吗

补充说明:褪黑素影响身高吗

2024-07-16 17:09

影响身高 睡眠 睡眠质量 生长激素 发育

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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。

提问

褪黑素不会直接影响身高。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素,具有调节睡眠-觉醒周期的作用。褪黑素主要影响睡眠质量,对生长激素分泌无直接影响,而身高受多种因素影响。褪黑素水平可能受到遗传、环境因素的影响,如光照、压力等。此外,生长激素的分泌也与褪黑素有关联,但其作用方式较为复杂,不能简单地认为褪黑素会影响身高。
虽然褪黑素可能间接影响身高,但个体差异较大,不应将其作为单一因素来判断身高潜力。建议关注均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯,以促进身体发育。

2024-08-15 13:41

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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