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后脑勺疼是怎么回事儿
补充说明：后脑勺疼是怎么回事儿
2024-06-17 14:40
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
后脑勺疼可能是由颈椎病、睡眠姿势不当、枕芯过高或过低等引起的。
1.颈椎病
颈椎病是指颈椎结构发生退行性改变，压迫周围神经、血管等组织，导致疼痛放射至头部。当病变累及到颈神经根时，可能会引起后脑勺疼痛。对于轻度的颈椎病，可以采取物理疗法如热敷、冷敷交替使用来缓解症状；严重者可能需要手术干预，如椎间盘切除术。
2.睡眠姿势不当
不良的睡眠姿势可能导致颈部肌肉紧张，血液循环不畅，从而引发后脑勺疼痛。长时间保持同一姿势会加重这种不适感。调整睡眠姿势是解决此问题的有效方法，建议选择合适的枕头高度和软硬度，以支撑颈部并减少压力。
3.枕芯过高或过低
枕芯过高或过低会导致头部位置不正确，使颈部处于过度伸展或弯曲状态，进而诱发后脑勺疼痛。长期如此会使颈部肌肉持续紧张，增加疼痛风险。更换合适高度的枕头有助于改善这种情况，应根据个人身高和睡姿选择适合自己的枕头高度。
如果后脑勺疼痛持续存在或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医进行详细的身体检查和影像学检查，如CT扫描或MRI，以便确定是否存在其他潜在疾病，如颅内压增高或其他神经系统异常。
2024-06-17 18:17
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