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轻度精神抑郁症，可以不用药物治疗吗
补充说明：轻度精神抑郁症，可以不用药物治疗吗
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
轻度精神抑郁症一般是可以不用药物治疗的。
轻度精神抑郁症可能是由于长期精神压力过大，或者是精神受到刺激等原因导致的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状。如果患者症状比较轻，并且没有出现自残、自杀等倾向，一般可以通过自我调节的方式进行改善。患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
另外，患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-26 20:33
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
