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小孩缺锌怎么补？
补充说明：小孩缺锌怎么补？
a******W 2024-01-24 11:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩缺锌可以通过饮食疗法、锌补充剂、中药调理等方法进行补充。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，确保孩子日常摄入富含锌的食物如牡蛎、红肉等，以满足生长发育需求。适用于轻度缺锌且消化吸收功能良好的儿童。
2.锌补充剂
在医师指导下选择合适的锌制剂，并按说明书规定剂量给予患儿服用。用于快速纠正严重或中度缺锌情况以及预防特定疾病时使用。
3.中药调理
中医认为锌缺乏可能与脾胃虚弱有关，可通过健脾益气、养血生津的方药来改善症状。此法适合长期调理体质，对小儿生长发育迟缓、食欲不振等有良好效果。
微量元素缺乏可能导致生长发育受阻，因此建议定期监测孩子的生长曲线。同时，家长应注意不要盲目给孩子食用含锌量过高的食物，以免引起锌中毒。
2024-03-10 09:54
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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