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生吃胡萝卜可以降血糖吗
补充说明：生吃胡萝卜可以降血糖吗
2024-06-04 18:14
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
生吃胡萝卜可能对正常人有一定降血糖的作用，但对糖尿病患者无效。
生吃胡萝卜本身不含有升糖物质，且富含膳食纤维，有助于稳定血糖，因此对于正常人来说，适量食用胡萝卜可能对血糖有一定的调节作用；而对于患有糖尿病的人群，其体内胰岛功能受损，无法有效控制血糖，此时单纯依靠生吃胡萝卜并不能达到降低血糖的效果。糖尿病患者应遵循医嘱进行药物治疗，并注意饮食调整，避免高糖食物摄入，以维持血糖稳定。
如果存在胃肠道不适或消化不良等问题，则不宜大量生吃胡萝卜，以免加重胃肠负担，引发腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议定期监测血糖水平，保持均衡饮食，适当运动，以预防和管理血糖异常。
2024-06-05 10:19
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